Trattamento dell'osteocondrosi a casa: esercizi e ricette popolari

mal di schiena con osteocondrosi

Il dolore alla colonna vertebrale, che si irradia alla parte posteriore della testa, alle costole o alle gambe, è dovuto al pizzicamento delle radici nervose dei dischi vertebrali.

In medicina, una tale manifestazione ha un nome ufficiale: l'osteocondrosi, che è divisa in dipartimenti a seconda della posizione, che porta a sintomi e trattamento distintivi.

Oggi, molti rimedi non tradizionali vengono utilizzati per il trattamento dei processi degenerativi-distrofici della colonna vertebrale, noti decenni fa. A quei tempi la medicina non era ancora sufficientemente sviluppata e per alcune persone era del tutto inaccessibile.

Il trattamento dell'osteocondrosi con rimedi popolari è stato praticato dai nostri bisnonni, quindi possiamo tranquillamente affermare che le ricette popolari hanno superato la prova del tempo, curando molte persone dalla malattia.

Concetto e caratteristiche

L'osteocondrosi è una lesione degenerativa della cartilagine articolare e dei tessuti ossei adiacenti.

In medicina, questo termine si riferisce all'esaurimento caratteristico e al cambiamento distrofico dei dischi intervertebrali.

A seconda della negligenza della malattia, una persona può soffrire sia di dolore causato dal pizzicamento delle radici nervose, sia da una sporgenza del nucleo polposo con una rottura dell'anello fibroso, che è chiamata ernia intervertebrale.

La malattia presentata è in qualche modo "ringiovanita". Se anche 10-20 anni fa la maggior parte dei pazienti erano anziani o cittadini di età superiore ai 50 anni e le cause dell'osteocondrosi erano dovute alla cancellazione del disco intervertebrale legata all'età e alla perdita della precedente elasticità, allora oggi la malattia viene diagnosticata in giovani a causa della loro vita sedentaria.

L'osteocondrosi può essere giustamente definita il flagello del nostro tempo, poiché le attività di lavoro d'ufficio e il lungo passatempo al computer portano alla "stagnazione" dell'intero sistema muscolo-scheletrico.

Se non presti attenzione al mal di schiena, spesso pronunciato al mattino, rischi di portare la situazione al verificarsi di fenomeni spiacevoli come una malattia della colonna vertebrale, l'intero sistema muscolo-scheletrico e il sistema nervoso. I casi di corsa portano alla paralisi degli arti e all'immobilità parziale o completa di una persona.

Varietà della malattia a seconda della localizzazione

La colonna vertebrale umana è costituita da vertebre, ognuna delle quali appartiene a un reparto specifico. Qui si distinguono:

  • regione cervicale - 7 vertebre;
  • regione toracica - 12 vertebre;
  • lombare - 5 vertebre;
  • sacrale - 5 vertebre;
  • reparto coccigeo - 3-5 vertebre.

A sua volta, l'osteocondrosi può essere classificata in base alla localizzazione della sua insorgenza, dove si distingue:

mal di schiena con osteocondrosi durante il lavoro sedentario
  1. Dipartimento cervicale: un attacco della presenza di cambiamenti distrofici inizia dopo una lunga posizione statica. Il dolore peggiora ogni volta che muovi la testa o starnutisci. I segni di manifestazione includono dolore nella parte posteriore della testa, spalle, emicrania, aumento della pressione sanguigna e vertigini.
  2. La regione toracica: la sconfitta in quest'area è rara, poiché le vertebre toraciche praticamente non tollerano la pressione. Il dolore è spesso percepito come una malattia del cuore e di altri organi interni. È caratteristico il dolore alla cintura nelle costole e nell'addome, che si attenua con un cambiamento di posizione.
  3. Regione lombare: il dolore lancinante, che porta una persona all'immobilità caratteristica, è spiegato dall'osteocondrosi nella regione lombare. Il trattamento prematuro porta a intorpidimento e paralisi delle gambe, disfunzione del sistema genito-urinario, spesso viene diagnosticata l'incontinenza urinaria.

L'esacerbazione dell'osteocondrosi di qualsiasi reparto può essere causata da attività fisica, infiammazione nel corpo umano, ipotermia. Il recupero può richiedere da poche settimane a un anno.

Metodi di medicina tradizionale per il trattamento della malattia

Il trattamento dell'osteocondrosi con rimedi popolari a casa gioca un ruolo importante.

Quindi, ad esempio, il dolore che può sopraffare all'improvviso viene perfettamente eliminato da vari metodi efficaci della medicina tradizionale.

Va anche notato che l'osteocondrosi è un processo infiammatorio delle radici nervose del midollo spinale e dei muscoli situati vicino all'area interessata.

Il pizzicotto porta a una ridotta circolazione sanguigna, il che significa una mancanza di sostanze nutritive. Il compito principale di qualsiasi metodo della medicina tradizionale è alleviare il dolore e l'infiammazione, ripristinando così la circolazione sanguigna.

Oltre al compito descritto nel trattamento della medicina tradizionale, si possono distinguere i seguenti aspetti positivi:

  1. La composizione di qualsiasi prodotto contiene solo ingredienti naturali che non porteranno a effetti collaterali.
  2. Alcune erbe medicinali hanno un effetto più benefico di un farmaco con un alto contenuto di sostanze chimiche.
  3. La medicina tradizionale è disponibile per qualsiasi cittadino a causa dell'economicità del farmaco.

Se parliamo degli aspetti negativi della medicina tradizionale, allora è necessario notare la lentezza degli stessi pazienti, che hanno iniziato l'automedicazione senza sottoporsi a una diagnosi completa e approfondita per identificare le cause del mal di schiena.

Per precauzione, dovresti consultare il tuo medico sull'uso del metodo scelto come trattamento.

Trattamento del rachide cervicale

esercizi per il trattamento dell'osteocondrosi

Gli esperti raccomandano che gli impiegati e gli autisti eseguano regolarmente esercizi per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire l'osteocondrosi.

Qui sono adatti giri non durevoli della testa ai lati, inclinando la testa in avanti e all'indietro. Tutti i movimenti sono eseguiti senza intoppi.

Per aumentare l'efficienza, crea una sorta di carico sui muscoli del collo: inclina la testa di lato e con la mano crea un ostacolo al movimento.

I movimenti circolari e la forte inclinazione della testa all'indietro con osteocondrosi cervicale sono severamente vietati. Ciò può causare lesioni e prolasso del disco delle vertebre cervicali.

Con l'osteocondrosi cervicale, oltre agli esercizi, si consiglia di fare impacchi di notte, che eliminano perfettamente il dolore e l'infiammazione.

Puoi trovare le ricette qui:

  1. Un impacco di patate e miele. Per preparare una composizione medicinale, fai bollire le patate nelle loro uniformi. I tuberi caldi vengono impastati e viene aggiunto del miele leggermente fuso in un rapporto di 1: 1. La composizione viene accuratamente miscelata e da essa viene modellata una torta. Viene applicato sulla zona dolorante, ricoperto di polietilene e avvolto di notte con una sciarpa di lana.
  2. Impacco di foglie di rafano. Scottare un foglio di rafano con acqua bollente e applicarlo sulla vertebra cervicale danneggiata. Coprire il lenzuolo con polietilene e una sciarpa di lana. Lasciare durante la notte. Il metodo non può essere utilizzato se si avverte una sensazione di bruciore della pelle.
  3. Per eliminare il processo infiammatorio, usa una tintura di erbe. Luppoli, camomilla e origano essiccati e pre-schiacciati vengono mescolati in parti uguali. Un cucchiaio della raccolta viene versato in un bicchiere di acqua bollente, versato in un recipiente scuro e lasciato per tre giorni. Trascorso il tempo, l'infuso viene assunto in un cucchiaio due volte al giorno.

Tutti questi metodi sono adatti anche per il trattamento dell'osteocondrosi di altri reparti. Uno qualsiasi dei metodi deve essere utilizzato solo dopo aver consultato un medico.

Trattamento della zona lombare

esercizi terapeutici per l'osteocondrosi

Il trattamento dell'osteocondrosi lombare a casa deve essere eseguito immediatamente dopo il risveglio.

Sdraiato sul letto, devi fare alcuni esercizi. Immediatamente dopo il risveglio, sdraiati sulla schiena e allungati, allungando le gambe e i calzini.

Blocca in questa posizione per un minuto. Ecco alcuni esercizi che puoi fare:

  1. Gamba, pre-piegare al ginocchio e tirare al petto. Fai alcune ripetizioni con una gamba, poi cambia e ripeti l'esercizio.
  2. Alza più volte la gamba ad angolo retto. Cambia gamba e fai lo stesso numero di ripetizioni.
  3. Piegare entrambe le gambe all'altezza delle ginocchia e sollevare il bacino per alcuni secondi.

Di notte, per il trattamento dell'osteocondrosi lombare a casa, puoi usare un impacco o un unguento. Per preparare un impacco, prendi 700 grammi di burro e due bicchieri di gemme di betulla.

Mescolare gli ingredienti e strofinare per una notte. Cravatta con pellicola trasparente e sciarpa di lana. Lasciare durante la notte.

Per preparare l'unguento, l'aglio, passato attraverso un tritacarne, viene mescolato nella quantità di 1 cucchiaio con due cucchiai di strutto. L'unguento viene strofinato sulla parte bassa della schiena.

Per il trattamento dell'osteocondrosi della colonna lombare viene utilizzato un decotto di mirtilli rossi. Un cucchiaio di foglie di mirtillo rosso tritate viene versato con un bicchiere di acqua bollente e la composizione viene portata a ebollizione in una casseruola smaltata a fuoco basso.

Dopo 15 minuti di bollitura, il brodo viene filtrato e utilizzato per la somministrazione orale. Il brodo filtrato beve due cucchiai tre volte al giorno.

Se è interessata la regione toracica

Il trattamento dell'osteocondrosi della regione toracica si basa su esercizi ginnici, bagni terapeutici e l'uso di unguenti auto-preparati a casa. È possibile utilizzare i seguenti metodi:

  1. Per un bagno terapeutico, aggiungi 400 grammi di fiori di celidonia o tarassaco a 5 litri di acqua bollente. Coprire il contenitore con una coperta per due ore. Scolare la composizione nel bagno preparato con una temperatura di 38-39 gradi Celsius. Una sessione di bagno dura solo 15 minuti. Il corso di trattamento dura 15-20 giorni.
  2. Per preparare l'unguento, le foglie di ficus tritate e il burro vengono mescolati in parti uguali. La composizione viene conservata in un forno caldo per due ore. La composizione filtrata e raffreddata viene strofinata nell'area interessata durante la notte.
  3. Per lo sfregamento, puoi preparare una composizione di 100 grammi di petali di chiodi di garofano tritati e 200 grammi di olio d'oliva. I componenti vengono conservati per mezz'ora a bagnomaria. La miscela filtrata e raffreddata viene applicata sulla colonna vertebrale toracica e strofinata accuratamente.
terapia fisica per osteocondrosi

Come ginnastica, puoi usare esercizi con i piegamenti all'indietro. Per le deviazioni, dovresti sederti su una sedia e, tenendo i palmi delle mani sulla parte posteriore della testa, piegarti all'indietro mentre espiri. Fai alcune ripetizioni.

Lo stesso esercizio viene eseguito a quattro zampe. Durante l'espirazione, la schiena si piega all'indietro e viene mantenuta in questa posizione per diversi secondi.

La lotta contro l'osteocondrosi può continuare a lungo e il paziente è tenuto non solo a rispettare tutte le prescrizioni del medico, ma anche a escludere tutti i fattori che provocano un'esacerbazione.

La patologia può essere trattata non solo con le medicine, ma anche con i rimedi popolari. Per questo, vengono selezionati i metodi e le ricette più efficaci che sono sicuri e non provocano una reazione allergica.

Con un trattamento tempestivo, le conseguenze e le complicazioni dell'osteocondrosi non sono terribili per una persona. Ma prima di utilizzare qualsiasi metodo, dovresti sottoporti a una diagnosi completa e approfondita e consultare un medico.